Πέμπτη, 1 Απριλίου 2010

Αυτοσεβασμός και τρόπος που μιλάω στον εαυτό μου


Ο αυτοσεβασμός αυξάνει όταν μαθαίνουμε να μιλάμε στον εαυτό μας 
με τον τρόπο που αληθινά του αξίζει


Κατάσταση
Συνήθως μιλάμε εσωτερικά στον εαυτό μας απευθυνόμενοι στο επιφανειακό του κομμάτι... στους φόβους, ανασφάλειες, ανησυχίες, παράπονα και στις αλόγιστες επαναλήψεις καταστάσεων του παρελθόντος. Όμως μια τέτοιου είδους εσωτερική συνομιλία μόνο να υποβαθμίσει μπορεί την πιο καθοριστική σχέση τη ζωής μας...και το αποτέλεσμα της υποβάθμισης αυτής; Η υποβάθμιση του αυτοσεβασμού μας.   


Λύση
Ας μιλάμε στον εαυτό μας με αγάπη έτσι όπως θα μιλούσαμε σε ένα μικρό παιδί. Και ας το κάνουμε αυτό όχι μόνο όταν ο νους μας τρέχει προς τα «σκουπίδια» ή τις αρνητικότητες... Όπως μια
αληθινή μητέρα θα μιλούσε  και θα εξηγούσε με αγάπη στο παιδί κάθε στιγμή, έτσι χρειάζεται να διδάσκουμε το νου μας με αγάπη.
Κάτι τέτοιο δημιουργεί αληθινή ευτυχία και έτσι ο αυτοσεβασμός μας αυξάνει.
Κάτι τέτοιο δημιουργεί μια αληθινή σχέση...κάθε στιγμή...