Τρίτη, 27 Ιουλίου 2010

Εκτόνωση ή ...ευτυχία;



Ο Θυμός πλησιάζει όταν η αληθινή Ικανοποίηση δεν είναι εκεί...

Προβολή
Όταν δεν παίρνουμε αυτό που θέλουμε ή όταν οι άλλοι δεν κάνουν αυτό που περιμένουμε να κάνουν, απογοητευόμαστε και φοβόμαστε ότι...
Όταν η ικανοποίηση δεν είναι εκεί έχουμε αναπτύξει κάποιες επίκτητες συνήθειες για να την αποκτούμε...μια από αυτές είναι ο θυμός. Δεν είναι η φυσική κατάσταση της ψυχής γιατί κανένας δεν θέλει κατά βάθος να θυμώνει, γι' αυτό μετά το μετανιώνει... απλά αφήνεται ασυνείδητα στον εύκολο δρόμο, τον δρόμο της προβολής προς τα έξω για ο,τιδήποτε λείπει μέσα του... έτσι έρχεται η λύπη... Εύκολη φυγή από το θυμό δίχως να έχω συνειδητοποιήσει το βαθύτερο λόγο για τον οποίο έρχεται, δεν φέρει αποτέλεσμα.

}Έχετε ακούσει ποτέ κάποιον να λέει: "φίλε μου, φεύγω διακοπές για 2 εβδομάδες... δεν ξέρεις πόσο επιθυμώ να πάω και να θυμώσω με όποιον βρω μπροστά μου... μετά θα έρθω σίγουρα ανανεωμένος και δημιουργικός...εσύ; θα πας κάπου για να θυμώσεις αυτό το καλοκαίρι;"


Λύση
Όταν ξανανιώσουμε την έλξη του θυμού για κάτι ή για κάποιον, είναι η κατάλληλη στιγμή της ημέρας για την πνευματική μας ανάπτυξη (;)... εκείνο το χρονικό σημείο είναι η ευκαιρία μας... η πύλη για ένα καινούργιο πιο όμορφο κομμάτι του εαυτού είναι ξεκλείδωτη!
Είναι η στιγμή για να χαράξω κάτι καινούργιο στον καμβά του χαρακτήρα μου...


..ας ελέγξω τον αληθινό λόγο που έχω θυμώσει... το αληθινό πάντα βρίσκεται πιο βαθιά από τις εξωτερικές αφορμές... το αληθινό έχει ελάχιστες μορφές γιατί είναι πιο βαθύ από το εξωτερικό που μπορεί και παίρνει χιλιάδες μορφές γεγονότων και προσώπων και έτσι να με εξαπατά...

                           ...ναι πάλι δεν ήταν ακριβείς στο ραντεβού τους αλλά μήπως εγώ τρέφω λάθος προσδοκίες...   ναι πάλι δεν σεβάστηκαν το ωράριό μου αλλά μήπως εγώ συνεχίζω να προσδοκώ ότι οι άλλοι κατανοούν την έννοια του ωραρίου...   ναι πάλι θύμωσα με τον εαυτό μου αλλά μήπως απαιτώ πιεστικά από αυτόν να πάψει να θυμώνει μετά το πρώτο σεμινάριο "διαχείρισης" θυμού...;

}Δεν χρειάζεται να αναζητήσω τα άπειρα στοιχεία του παρελθόντος μου, ούτε να σκάψω βαθιά στα παιδικά μου χρόνια... δεν είναι ανάγκη να αναλύσω το υποσυνείδητο μου... υπάρχει κάτι πιο δύσκολο (?)... ας κοιτάξω τριγύρω μου στο τώρα... ας δω τη ζωή μου στην παρούσα φάση: με ποιον εκνευρίζομαι ; με τι δεν έχω πλέον υπομονή; Ό,τι χρειάζεται να ξέρω για το επόμενο βήμα της πνευματικής μου ανάπτυξης είναι εδώ, δίπλα μου, τώρα... η παρούσα στιγμή έχει όλα εκείνα τα κατάλληλα συστατικά για να εξελιχθώ πνευματικά και θα με ακολουθεί συνέχεια μέχρι να επιλέξω κάτι άλλο... να πάω πιο βαθιά, στις προσδοκίες που θρέφω από συνήθεια...  


Άσκηση ενθύμησης της φύσης μου
Ας κοιτάξω μέσα και γύρω μου... ό,τι χρειάζομαι βρίσκεται εδώ στο τώρα.....Χωρίς να κλείσω το μάτια μου ή να φύγω από κει που είμαι, μπορώ να απομακρύνω απαλά το νου μου από τη γύρω ατμόσφαιρα ... ας μιλήσω στον εαυτό μου... 
"τί δυσκολεύεσαι να κατανοήσεις και θυμώνεις; δεν χρειάζεται να κατανοώ όλα τα εξωτερικά... ας μην σκάβω στο χαρακτήρα και την συμπεριφορά των άλλων... ας μην επιμένω ο άλλος να απολογηθεί ή την εξωτερική κατάσταση να αλλάξει για να ηρεμήσω...  ας κατανοήσω εγώ τον εαυτό μου και την ομορφιά του στο τώρα.... ας δω τη σημασία του τώρα στο αύριό μου... ας δω τη στιγμή αυτή ως την ευκαιρία να αλλάξω την εσωτερική μου στάση... μια ευκαιρία να βυθιστώ στο ... om shanti ... είμαι μια γαλήνια ψυχή... η γαλήνη είναι η φυσική μου κατάσταση... επιλέγω και αναδύω την αληθινή μου γαλήνη..."