Τετάρτη, 23 Νοεμβρίου 2011

Εσωτερική Ευτυχία


Η αυθεντική ευτυχία μεταμορφώνει κάθε φορτίο σε ευχαρίστηση. Όταν τη βιώνω δεν υπάρχει έργο που δεν μπορώ να κάνω ούτε πνευματικό ύψος που δεν μπορώ να φτάσω.
- "Μα πρέπει να τα έχεις όλα για να είσαι ευτυχισμένος..." λέει ο νους

- "...Όχι ακριβώς", απαντά η διάνοια, "απλά χρειάζεται να μάθεις να τα εκτιμάς όλα, ειλικρινά, στην πράξη και στο τώρα"

- "Μα πώς να μάθω να τα εκτιμώ όλα , ειλικρινά , στην πράξη και τώρα; Πάλι εγώ φταίω; Εγώ όλους και όλα τα εκτιμώ..."... απαντά ο νους.

- ......... Και η διάνοια σιωπά από αγάπη γιατί ξέρει ότι ο νους θα έχει πάντα μια έτοιμη 'λογική' απάντηση.
Άσκηση αύξησης ευτυχίας    (κάνετε κλικ εδώ για να την κατεβάσετε)
Η εσωτερική Ευτυχία έρχεται πάντα μετά την αδελφή της που λέγεται εσωτερική Αλλαγή. (Ναι όντως η εσ.Ευτυχία είναι κάπως διστακτική αλλά κατά βάθος είναι πολύ απλή).
Αν κάνουμε την παρακάτω άσκηση θα την πείσουμε ότι τελικά αξίζουμε τη φιλία της...

- Ποιον άνθρωπο δεν επιτρέπω να συγχωρήσω μέσα μου; (σημ.: και ο εαυτός συμπεριλαμβάνεται στους υποψήφιους)
- Ποια αρετή έχει ενεργοποιημένη που εγώ την έχω αδρανοποιημένη μέσα μου;
- Τι "μήνυμα" μου δίνει αυτός ο άνθρωπος για τη ζωή και το χαρακτήρα μου;

- Ποια κατάσταση παραμένει 'αχώνευτη' μέσα μου;
- Με ποιους τρόπους (καταγράψετε 3) καταπιέζω την εσωτερική αγνή ροή αισθημάτων και υγιών σκέψεων;
- Ποια εσωτερική δύναμη ή αρετή με καλεί να αναπτύξω αυτή η κατάσταση στο παρόν;
- Πώς θα ήμουν αν είχα αναπτύξει αυτή την αρετή ή δύναμη (πώς θα ένιωθα και ποια θα ήταν η ποιότητα των σκέψεών μου);

- Πώς σκέφτομαι σήμερα να υπερβώ την εσωτερική μου αντίδραση στη γαλήνη και ευτυχία μου; (καταγράψετε 3 τρόπους υπέρβασης στην πράξη)

Παραπομπή στις Αρετές:
Μπορείτε να πάρετε μια ιδέα για τις αρετές κάνοντας κλικ εδώ.