Κυριακή, 23 Δεκεμβρίου 2012

Sandy: Τί να πεις και τί να μην πεις...


Sandy: Ένας τυφώνας και ένα σχολείο...
Και τα δύο είχαν την ίδια ταχύτητα. Ριπές που ταχύτατα σκόρπισαν την ατμόσφαιρα τρόμου γύρω τους. Πήραν ζωές μαζί τους: Χάος... Κρίση... Τί άφησαν πίσω τους; Οι ζωές αυτών που έμειναν γεμίζουν με ένα "γιατί" που γιγαντώνει μέσα τους και κοντεύει να εκραγεί.   

Τί να μην πεις...
Αν είσαι φίλος και θέλεις να βοηθήσεις μην προσπαθήσεις να απαντήσεις τα "γιατί"... Καλύτερα να μην πεις τα παρακάτω...

1. Όλα θα πάνε καλά...(;)
Γιατί; Ποιος το εξασφαλίζει αυτό;
Κι αν πάνε, δεν γίνεται έτσι αυτόματα και δεν γίνεται δίχως δύναμη και χρόνο προετοιμασίας.

2. Ο Θεούλης χρειαζόταν ένα αγγελούδι κοντά του...(;)
Και μετά απορούμε πώς στο συλλογικό μας ασυνείδητο συσσωρεύεται αιώνες τώρα τόση "αλλεργία" για τον θεό και η εικόνα ενός μπαμπούλα και όχι ενός μπαμπάκα ή Γλυκιάς Μητέρας που τόσοι πολλοί έχουν βιώσει.
Η ανιδιοτελής αγάπη αυτής της Μητρικής Ψυχής κάθε άλλο από συλλογή αγγέλων δεν θέλει να κάνει...
Έχει άλλο τρόπο να δημιουργήσει έναν άγγελο. Με την ανιδιοτελή Της Αγάπη και την εξυψωτική/ενθαρρυντική Της παρουσία. Αρκεί να θέλεις να Την αισθανθείς...

Δευτέρα, 10 Δεκεμβρίου 2012

Χτίζοντας προτεραιότητες...

 

Στην αρχαία Ινδία υπήρχε κάποτε μια σοφή φράση: "Μην ζεις τη ζωή σου σαν να'σαι νυχτερίδα. Γύρνα από την καλή πλευρά...".

Οι περισσότεροι όμως άνθρωποι στις μέρες μας, ακόμη και στην Ινδία πλέον, ζούνε κάπως έτσι:
1. πρώτα για το έργο τους και τις υποχρεώσεις τους (για τους ρόλους τους)
2. μετά για τις σχέσεις με τους γύρω τους
3. ... και τέλος (...στην καλύτερη των περιπτώσεων) για τον βαθύτερο, αληθινό τους εαυτό.

Σάββατο, 24 Νοεμβρίου 2012

Θύμα ή... θαύμα;


Οι διαλογισμοί ενός θύματος...
Τί να κάνω; Είμαι μεγάλη γυναίκα...
Τι να κάνω; Είμαι πολύ νέος...

Είναι δύσκολο...

Είναι φυσικό να έχεις προσκόλληση; Παιδιά μου είναι... Είναι τα καλύτερα παιδιά του κόσμου...
Είμαι πτώμα... Μάτι δεν έκλεισα όλη νύχτα... Όταν ενδιαφέρεσαι ανησυχείς... Πού ήσουν;

Όλοι χρειάζονται κάποιον να τους 'αγαπά'... Είναι ανάγκη...
Πάλι πληγώθηκα... Γιατί η 'αγάπη' να πονά;

Είσαι κακός και εκμεταλλεύεσαι τα αισθήματα του άλλου... Με πρόδωσες! Εσύ φταις!
Είσαι τόσο υπερβολικά καλός που με άφησες να σε εκμεταλλευτώ. Εσύ φταις!

Οι πολιτικοί φταίνε! Είναι ανεύθυνοι για τις πράξεις τους...
Οι πολίτες φταίνε! Δεν συμμετέχουν ενεργά...

Το σύστημα φταίει. Είναι σάπιο... Μην ξεχνάς ο Λεωνίδας έχασε τις Θερμοπύλες πρόσφατα πριν 2500 χρόνια και είχαμε Τουρκοκρατία 400 χρόνια. Άσε... Ατυχία πάνω στην ατυχία σου λέω...

Αυτά πρέπει να τα αναλαμβάνει η πολιτεία! Πληρώνονται για να κάνουν τη δουλειά τους...
Η πολιτεία δεν μας δίνει κανένα περιθώριο πρωτοβουλίας... Γιατί να τα αναλαμβάνει όλα εκείνη;

Ας μου δινόταν μια φορά η ευκαιρία... Τώρα μεγάλωσα...
Μου δόθηκαν τόσες πολλές ευκαιρίες που δεν μπορούσα να διαλέξω... Ήμουν πολύ νέος...

Εεε, μια βοήθεια ας έδιναν κι εκείνοι μια φορά...
Ααα, είναι τόσο παρεμβατικοί που δεν σε αφήνουν ελεύθερο...

Πέσαμε σε άσχημη εποχή...
Καλή εποχή δε λέω... αλλά πολύ νωρίς ήρθε και δεν προλάβαμε... Δεν μας προειδοποίησε κανείς...

Είναι βαρύς ο χειμώνας, δεν μπορώ να έρθω...
Είναι καυτό το καλοκαίρι, δεν μπορώ να έρθω...
Μόνο άνοιξη μπορώ, αλλά φέτος δεν είχε άνοιξη. Το γύρισε απροειδοποίητα σε καυτό καλοκαίρι...

Πέμπτη, 8 Νοεμβρίου 2012

Συγχώρεση: 1000 καλοί χωράνε...

Γιατί να συγχωρέσω;
Στην εσωτερική μου πτήση στη γαλήνη του εαυτού... βιώνω τον ιερό χώρο του εαυτού... στο εσωτερικό μου βασίλειο, στα υπόγεια του νου κρατώ φυλακισμένα για καιρό, αισθήματα καλοσύνης και αποδοχής που δεν θέλω να παραδεχτώ... γυαλίζουν τα ματάκια τους και θέλουν να ελευθερωθούν... περιμένουν... περιμένω και γω γιατί δεν έχω το κλειδί... όσο με κοιτούν τόσο ο πόνος μου μεγαλώνει επειδή δεν μπορώ να κάνω κάτι... βλέπω ότι έχω περιθώρια καλοσύνης... μπορώ να αντιληφθώ τον ανώτερό μου εαυτό αλλά δεν μπορώ να τον βιώσω... δεν μπορώ να βιώσω ανώτερα αισθήματα που ξέρω ότι διαθέτω...
Στην εσωτερική μου σιωπή ρωτώ τον εαυτό μου... Ποιος έχει κατά βάθος την ανάγκη της συγχώρεσης; Ποιος θα ωφεληθεί τελικά;    

Πώς να συγχωρέσω;
Όταν υπάρχει ζήτημα χώρου η αίσθηση της ασφυξίας δύο είναι οι πιθανές λύσεις:
Α. Να μεγαλώσεις το χώρο ή
Β. Να μικρύνεις το περιεχόμενο

Σάββατο, 20 Οκτωβρίου 2012

Ο νους και ο αυτοσεβασμός


Για λίγα δευτερόλεπτα στρέφω την προσοχή προς τα μέσα μου... Παρατηρώ τη ροή των σκέψεών μου... Ρωτάω τον εαυτό 'Τί είναι ο νους;'... 'Είναι διαφορετικός από τον εγκέφαλο;'.... Ακόμη κι αν ο εγκέφαλος αδρανοποιηθεί τελείως ή αχρηστευθεί σε πολύ μεγάλο ποσοστό του, έχει παρατηρηθεί σε ασθενείς ότι η λογική σκέψη συνεχίζει να συμβαίνει... Τί είναι λοιπόν ο νους μου...; Υπάρχει ως ξεχωριστή οντότητα ή αποτελεί λειτουργία της ύπαρξής μου;
Οραματίζομαι ένα ποτάμι... Το νερό του κυλά αδιάκοπα... Ρωτώ μέσα μου: είναι το ποτάμι η κοίτη του;... Ή ένα ρεύμα νερού που κυλά...; Μήπως τελικά είναι ο νους το σύνολο των σκέψεων και των συναισθημάτων μου... ένα ρεύμα εικόνων, συναισθημάτων, αναμνήσεων, λέξεων, ήχων, γεύσεων... ένα ρεύμα ενέργειας; Παρατηρώ καλύτερα το ποτάμι...
Εστιάζομαι στον ήχο του, στους κυματισμούς του... Πώς αλληλεπιδρά με την κοίτη του...; Παρατηρώ τα σημεία που συναντά εμπόδια ή στενεύει.... Αφρίζει, ανασηκώνεται, δημιουργεί δίνες αλλά μετά από όλα αυτά επιβραδύνει γιατί έχει χάσει ενέργεια ροής... 
Τί συμβαίνει όταν η κοίτη είναι ομαλή και διευρυμένη....; Το ποτάμι κυλά γαλήνια χωρίς πολλούς κυματισμούς αλλά με δύναμη... Βίωσε τη δύναμή του...  
 

Ο νους είμαι εγώ η ψυχή ή το πνεύμα όταν δημιουργώ σκέψεις... Οι σκέψεις είναι οι 'κυματισμοί' της ύπαρξής μου και οι κυματισμοί καταναλώνουν ενέργεια... Καθημερινά παράγουμε κατά μέσο όρο 30000-40000 σκέψεις... Πόση ενέργεια καταναλώνεται για την παραγωγή τόσων πολλών κυματισμών που εξαπλώνονται γύρω μας; Τί συμβαίνει με όλη αυτή την ενέργεια;

Δευτέρα, 24 Σεπτεμβρίου 2012

Ψυχραιμία...


Οι αποφάσεις ενός ψύχραιμου νου είναι ακριβείς...

Υπάρχει ένα αρχαίο ιατρικό γνωμικό στην Ινδία που λέει:
"ένα δροσερό μέτωπο (cool head) και πόδια ζεστά είναι σημάδι υγιείας... Αν συμβαίνει το αντίθετο... έχω χάσει την ισορροπία".


Σημείο για στοχασμό
Μπροστά σε μια πρόκληση που απαιτεί από μας μια λύση ακριβείας, έχουμε την τάση να ανησυχούμε και να διακυμαινόμαστε εσωτερικά... Η βελόνα του νου μας ταλαντεύεται : "Να κάνω αυτό, να κάνω εκείνο, να κάνω αυτό, να κάνω εκείνο.....". Με μια τέτοια νοητική κατάσταση η απόφαση που θα ληφθεί 'γέρνει' προς το... λάθος.

Λύση

Δευτέρα, 10 Σεπτεμβρίου 2012

...μπορεί το δίκιο να "πνίξει" κάποιον;

Ίσως από τα πιο κοινωνικώς και ιστορικώς αποδεκτά συναισθήματα είναι το ψυχικό ελάττωμα του "δίκιου". Και όχι μόνο είναι αποδεκτό αλλά και πολυβραβευμένο. Αρκετοί πόλεμοι για την... 'ειρήνη', 'ηρωικές' ή 'επαναστατικές' πράξεις, σκηνές 'αναγκαίας' βίας... και πολλές άλλες εκτονώσεις στο όνομα του "περι δικαίου συναισθήματος".
Αν λίγο κοιτάξω μέσα μου την ώρα που θα το νιώσω και είμαι λίγο παρατηρητικός με τον εαυτό μου θα αντιληφθώ ότι πολύ απλά βιώνω... αγνό θυμό... Το πρόσωπό μου έχει 'σκοτεινιάσει', τα μάτια μου έχουν μικρύνει και το στόμα μου έχει μια πικρή γεύση... Αυτό είναι το πρόσωπο του 'δίκιου';   

Και τί είναι τότε η δικαιοσύνη;

Δευτέρα, 3 Σεπτεμβρίου 2012

Αρμονία: η κόρη της ταπεινότητας


Στοχασμός
Περιμένουμε από τους άλλους να έχουν τις ίδιες διαθέσεις, πιστεύω, κίνητρα με μας... Αν κάποιου η συμπεριφορά ή λόγια είναι πολύ διαφορετικά από τα δικά μας, δυσκολευόμαστε να τον κατανοήσουμε. Ακόμη ακόμη ενδέχεται να αναπτύξουμε εσωτερικά αρνητική στάση και να το βρίσκουμε αδύνατο να συνεργαστούμε.

Εφαρμογή
Χρειάζεται να αναγνωρίσω ότι όλοι μας είμαστε σαν τις μουσικές νότες... δηλαδή είμαστε όλοι διαφορετικοί.
Εσωτερικός μου σκόπος είναι να μάθω να συμμετέχω σε αρμονικές συγχορδίες με τους άλλους και όχι σε... μονοτονίες.

Παρασκευή, 27 Ιουλίου 2012

Στο 'τριπλούν' της ζωής...

Μένοντας στη ροή...
Η διατήρηση της ροής στη ζωή μας είναι ένα σλόγκαν που κυκλοφορεί πάρα πολύ, ιδιαίτερα στις μέρες μας. Εκατοντάδες τίτλοι βιβλίων, έξυπνα σεμινάρια, δημιουργικοί οραματισμοί, μαγικές συνταγές διατροφής και πέτρες ή ιεροί τόποι για να παραμένεις σε ροή και φυσικά... με το αζημίωτο...
Κανένα πρόβλημα με αυτά, αρκεί να έρχονται δεύτερα στις προτιμήσεις μας: η ροή της ζωής μας είναι εσωτερικό ζήτημα και άρα οι μόνοι μαγικοί λίθοι είναι αυτοί των αρετών μας... και είναι δωρεάν...
Το μόνο που χρειάζεται είναι η ειλικρινής διαρκής απάντηση και ενθύμηση των παρακάτω 3 απλών ερωτημάτων και η πρακτική εφαρμογή των αρετών που τα συνοδεύουν...

1 Ενθουσιασμός
Το ΓΙΑΤΙ; κάνω ή θέλω να κάνω κάτι.

Τετάρτη, 18 Ιουλίου 2012

Φρεσκάροντας τη μνήμη μας


Στον διαλογισμό της ράτζα γιόγκα συνήθως αναφερόμαστε στο πνευματικό φαινόμενο της γιόγκα ως "ενθύμηση". Αυτό είναι κάτι πολύ ιδιαίτερο γιατί έτσι ξεφεύγουμε από την έννοια της τεχνικής ή μιας μηχανικής διαδικασίας και αντιλαμβανόμαστε ότι yoga είναι μια προϋπάρχουσα και ανεξίτηλη ιδιότητα της ψυχής: Η ψυχή αποσυρόμενη στην εσωτερική της σιωπή μπορεί να στρέψει το νου της και να ανασύρει αυτό που εκτιμά. Όλα είναι γραμμένα μέσα της, είναι ήδη υποσυνείδητα ολοκληρωμένη μέσα της. Ο όρος 'Ράτζα' δίπλα από τη λέξη yoga  σημαίνει 'βασιλική' ή 'κορυφαία' και δηλώνει την ενθύμηση και σύνδεση με την υπέρτατη πηγή πνευματικής ενέργειας.
Οι σκέψεις και η αντίληψη της ψυχής δεν μπορούν να ελχθούν σε κάτι που δεν υπάρχει ήδη μέσα της - αν δεν υπάρχει τότε δεν μπορεί να το αναγνωρίσει και έτσι να το εκτιμήσει... Αν συντονιστούμε με αυτή την συμπαντική αλήθεια, νιώθουμε την ψευδαίσθηση του "καινούργιου", την αγωνία να βρούμε απαντήσεις ή να μάθουμε και το πάθος της αναζήτησης να ηρεμούν μέσα στην ασφάλεια ότι όλα είναι εδώ, στο τώρα μέσα μου...
Αρκεί να εμπιστευτώ και να θυμηθώ στη σιωπή την αληθινή μου γαλήνια φύση και οι απαντήσεις θα έρθουν, τα χρήσιμα για τη δική μου μοναδικότητα "μαθήματα" βρίσκονται γύρω μου και έτσι η αναζήτησή μου θα μεταμορφωθεί σε μια εσωτερική περιπέτεια... Τίποτε καινούργιο λοιπόν...
Και πώς μπορούμε να "φρεσκάρουμε" τη μνήμη μας...;

Τρίτη, 26 Ιουνίου 2012

'Ταράζοντας' τα λιμνάζοντα νερά...

Το φαινόμενο της εστίασης και της προσοχής
Οπουδήποτε εστιάζουμε την προσοχή μας εκεί κατευθύνονται συχνότερα και με ενδιαφέρον οι σκέψεις μας. Αυτή η εσωτερική κατεύθυνση (εσωτερική τοποθέτηση ή στάση) ορίζει το πώς θα κινηθεί η ενέργειά μας (σκέψεις και συναισθήματα): θετικά και ευεργετικά ή αρνητικά και ζημιογόνα.

Σημάδια απώλειας ύψους...
Αν έχουμε έναν νου που περιπλέκει τα πράγματα και παράγει σκέψεις που δεν είναι απαραίτητες υπάρχει απώλεια πνευματικής ενέργειας, η στάση μας γίνεται αρνητική και ο νους παραμένει κολλημένος σε χαμηλό νοητικό επίπεδο. Όταν έχουμε απώλεια ενέργειας, η ροή χάνει την ορμή της και έτσι 'λιμνάζουμε' εσωτερικά στα στάσιμα νερά της αρνητικότητας... Δηλαδή εστιαζόμαστε στα προβλήματα, εμπόδια, διαφωνίες... Δεν έχουμε δύναμη για να βγούμε από το βούρκο της κριτικής, των παραπόνων και της μίζερης-παραπονιάρικης στάσης και ως εκ τούτου αρχίζουμε να μεγαλοποιούμε τις καταστάσεις...

Κυριακή, 17 Ιουνίου 2012

Πρακτικά... Μέρος Β'


(συνέχεια από το προηγούμενο)
Μπορούμε να θεραπευτούμε από την ψυχική ασθένεια της μηχανικής δράσης με τη συστηματική μας μετάβαση προς τη δράση με νόημα...

Και πώς θα γίνει πρακτικά αυτό... ; Ποια πρέπει να είναι η δράση μου...; Τί πρέπει να κάνω...;

Η ερώτηση αυτή πάντα μας παγιδεύει... Και πάντα μας οδηγεί στο να συνεχίζουμε την μηχανική δράση από αντίδραση γιατί νιώθουμε ότι δεν υπάρχει καμιά εναλλακτική.

Γιατί όμως κάνουμε λάθος ερωτήσεις;

Γιατί η συνειδητότητά μας παραμένει υλική και όσο περνά ο καιρός η κατάστασή αυτή βαθαίνει. Υλική συνειδητότητα είναι αυτή που παράγει την στάση ότι 'κάτι εξωτερικό' πρέπει να αλλάξει 'κάτι εξωτερικό πρέπει' να κάνουμε: να αλλάξουμε σύστημα, να προτείνουμε πιο 'έξυπνες' λύσεις, να κάνουμε ευφυέστερα σχέδια... Πηγάζει από την ψευδαίσθηση ότι είμαστε ένα σωματικό ον... (υλισμός)

Σάββατο, 9 Ιουνίου 2012

Πρακτικά... Μέρος Α'


Πρακτικά...
Πάει πολύς καιρός που η ανθρώπινη ψυχή εγκλωβισμένη στη μηχανική δράση ταυτίστηκε απόλυτα με το υλικό της ρούχο (σώμα) και τα πεδία δραστηριότητας (ρόλοι: φύλο, επάγγελμα, λειτούργημα, οικογένεια κλπ). Πλέον έχει για τα καλά ξεχάσει ότι είναι ένα άυλο αιώνιο ον που κατοικεί και κινεί την ύλη (σώμα) με τη δύναμη της πρόθεσης και της σκέψης. Κάτι τόσο φαινομενικά συνηθισμένο είναι στο βάθος του μια πραγματικότητα που υπερβαίνει την ύλη και αφορά το σύμπαν της εσωτερικής μας εμπειρίας...
Δηλαδή για να μιλάμε... πρακτικά: η ψυχή κινεί το σώμα και η ψυχή προκαλεί και έλκει όλα τα σκηνικά μέσα στα οποία δρα με το σώμα της.

Θεωρητικά ή αόρατα...?
Καθώς η ψυχή εξασθενεί αρχίζει να κάνει μια παράδοξη σύγχυση..:

Παρασκευή, 1 Ιουνίου 2012

Ασκήσεις 'μυικής' ενδυνάμωσης


Δίχως ένα ισχυρό μυικό σύστημα επιβαρύνεται το σκελετικό μας σύστημα. Και επειδή το μυικό δεν μπορεί να παραλάβει συγκεκριμένες δυνάμεις και κραδασμούς οδηγούμαστε στην κόπωση και τον τραυματισμό. Το ίδιο ισχύει και με μας που κατοικούμε σε αυτό το σώμα:
Δηλαδή έχουμε ένα μυικό σύστημα δυνάμεων και αρετών το οποίο αν είναι ατροφικό ή πολύ 'χαλαρό' δεν μπορεί να παραλάβει τους εξωτερικούς κραδασμούς και εντάσεις με αποτέλεσμα να αισθανόμαστε κόπωση και τραυματισμούς του 'σκελετού' μας: της συνειδητότητάς μας.
Η φύση της συνειδητότητας είναι η αλληλεπίδραση και δεν μπορεί να παραμείνει ανεπηρέαστη από την εξωτερική πραγματικότητα αν δεν προστατεύεται από ένα καλό 'μυικό σύστημα' δυνάμεων. Την ικανότητα της ανεπηρέαστης αλληλεπίδρασης με το φυσικό σύμπαν τη διαθέτει μόνο η υπέρτατη πηγή συνειδητότητας επειδή διαθέτει αμείωτη εσωτερική δύναμη λόγω του ρόλου της: διατήρηση της λειτουργικότητας του σύμπαντος... είναι ο αιώνιος εξυπηρετητής του (server)...
Ας δούμε όμως τις κύριες μυικές ομάδες της ψυχής...
Η ανατομία της ψυχής

Παρασκευή, 25 Μαΐου 2012

Τα τρία έψιλον για μια καλή 'σύνδεση'


Ο διαλογισμός είναι κάτι πέρα από μια τεχνική και δεν περιορίζεται σε μια καρέκλα, στη σιωπή, για 30 λεπτά, αν και από εκεί χρειάζεται να ξεκινά κάποιος. Ο διαλογισμός στην ουσία έχει να κάνει με τη σύνδεση ή αλλιώς τη 'yoga' και ως εκ τούτου με την ίδια τη ζωή. Η σωστή σύνδεση είναι κάτι μεγαλειώδες για την ψυχή... οι παρεμβολές όμως είναι μικροπράγματα στα οποία 'κολλάμε' μεγαλειωδώς... και εκεί προκαλείται η δυσκολία...

Και τι μπορεί να μας βοηθήσει;

Τα τρία έψιλον !
ειλικρίνεια
Πίσω από την ειλικρίνεια κρύβεται η ακρίβεια και η συνέπεια. Ειλικρίνεια δεν είναι να αναγνωρίζω το λάθος μου ή μια αρετή μου... ειλικρίνεια είναι να δεσμεύομαι στον 'εσωτερικό καθαρισμό' των λανθασμένων συνηθειών και στην προσφορά μέσω των αρετών μου σε όλους ανεξαιρέτως και όχι σε ένα δύο συγγενείς ή σε 10 φίλους ή σε εκείνους που συμφωνούν μαζί μου... 
εκτίμηση
Αν δεν κατορθώσω να εκτιμήσω

Παρασκευή, 18 Μαΐου 2012

Απόδειξη ή αλήθεια...;

Σημείο για στοχασμό
Η αλήθεια πάντα αποκαλύπτεται στο κατάλληλο μέρος, την κατάλληλη στιγμή. Δεν πρέπει να μας απασχολεί η απόδειξή της. Αυτό που χρειάζεται να μας ενδιαφέρει, είναι να είμαστε αληθινοί και να ζούμε με αλήθεια. Το να προσπαθούμε να αποδείξουμε την αλήθεια, είναι ένδειξη πείσματος (αλαζονεία) και συχνά φέρνει τα αντίθετα αποτελέσματα.

Παρεξηγήσεις
Και τί; Θα καταργήσουμε την επικοινωνία με τους άλλους; Θα καταργήσουμε το διάλογο; Ο κόσμος πρέπει να μάθει τις αλήθειες.
Κανένα πρόβλημα με την επικοινωνία αρκεί να επικοινωνείς πρώτα με τον εαυτό σου... Όποιο διάλογο κάνεις χωρίς να έχεις μετρήσει τον εαυτό σου με ειλικρίνεια πρώτα, χωρίς να έχεις καθαρίσει την καρδιά από την επιθυμία να ακουστείς, να σε υπολογίσουν και να σε σεβαστούν, θα καταλήξει σε παράλληλο μονόλογο. Κάτι που μας εξουθενώνει

Παρασκευή, 11 Μαΐου 2012

10 τρόποι για να αλλάξεις τον κόσμο...


Πές μου 10 τρόπους για να συνεισφέρω στην αλλαγή του κόσμου, δυναμικά...

Γίνομαι απεριόριστος, βιωματικά
Όταν συνδέομαι συνειδητά με την πνευματική μου ουσία και συντονίζομαι με την πηγή την ανοιχτής συνειδητότητας του σύμπαντος, μπορώ να πηγαίνω πέρα από τις εξωτερικές διαφορές του χαρακτήρα, του φύλου, της εθνικότητας, της κουλτούρας, των πεποιθήσεων και της θρησκείας. Βιώνω έτσι ότι είμαι μέλος της πανανθρώπινης οικογένειας... Και τί γίνεται με τη δράση μου; 
Η δράση μου πάντα ακολουθούσε τα βιώματά μου... αυτόματα...

Ανοίγω την καρδιά μου

Παρασκευή, 4 Μαΐου 2012

αυτοέλεγχος... ο μοναδικός έλεγχος


Σημείο για στοχασμό
Ως έλεγχο κατανοούμε αυτό που πρέπει να ασκούμε πάνω σε κάποιους ή στις καταστάσεις. Έτσι όταν κάτι πάει στραβά, η πρώτη μας σκέψη είναι πως να αποκτήσουμε τον έλεγχο. Όμως μιας και οι  άνθρωποι ή οι καταστάσεις, ποτέ δεν είναι του χεριού μας, είμαστε ανίκανοι στο να επιτύχουμε τον έλεγχο τους και αν το πετύχουμε θα είναι κάτι προσωρινό. (ευτυχώς... επειδή το σύμπαν δεν φτιάχτηκε μόνο για μας...)

Παρεξηγήσεις
Αποφυγή εξωτερικού ελέγχου δεν σημαίνει να αφήνω τα πράγματα στην 'τύχη' τους... Και οι δύο αυτές καταστάσεις είναι

Παρασκευή, 20 Απριλίου 2012

Τα μυστικά της συνεργασίας


Κάθε έργο είναι εύκολο για αυτόν που είναι ικανός να συνεργάζεται

Σημείο για στοχασμό
Συχνά, προτιμούμε να κάνουμε τα πάντα μόνοι μας. Αισθανόμαστε πως είναι ευκολότερο να μην εμπλέκονται πολλοί άνθρωποι, προκειμένου να αποφευχθούν οι διαμάχες διαφορετικών προσωπικοτήτων. Η υπευθυνότητα της συνεργασίας, βιώνεται ως ένα βάρος που μας βυθίζει προς τα κάτω.

Παρεξηγήσεις και... ο "πυρετός των meetings"
Από την άλλη βέβαια, στις μέρες μας η προσοχή είναι αρκετά στραμμένη στο 'team-working' και στα συνεχή 'meeting' τόσο πολύ που εν τέλει μέσω της οικειότητας κάποιος καταληγει να κάνει όλη τη δουλειά για την υπόλοιπη ομάδα ή η ομάδα χάνει τον ενθουσιασμό της, επειδή τα άτομα που την απαρτίζουν δεν έχουν μάθει να εργάζονται μόνα τους πριν και μετά τα meeting...
Συνεργασία δεν σημαίνει ότι κάποιος θα κάνει για μένα αυτό που δεν μπορώ εγώ να κάνω, υποτίθεται λόγω χρόνου ή λόγω έλλειψης δεξιοτήτων... Αυτός είναι ο ορισμός της εκμετάλλευσης. Συνεργασία είναι η εστίαση σε αυτό που μπορώ εγώ να προσφέρω στο κοινό έργο και όχι στο τι θα προσφέρει ο άλλος για να με βοηθήσει... Είναι δηλαδή η συνειδητότητα και η εστίαση του εαυτού στην ανιδιοτελή προσφορά του προς το κοινό έργο.

Παρασκευή, 6 Απριλίου 2012

ανιδιοτελής προσφορά.. η αληθινή ευτυχία


Το να αναγνωρίζεις τις ανάγκες των άλλων και να προσφέρεις χωρίς όρους, σημαίνει αληθινή ευτυχία

Σημείο για στοχασμό
Προσδοκούμε πολλά από τους άλλους και συχνά ξεχνάμε πως πρέπει να δώσουμε και 'μεις κάτι. Το θεωρούμε δύσκολο να προσφέρουμε ανιδιοτελώς και έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε τι θα κερδίσουμε από την προσφορά μας. Με το να εστιαζόμαστε στο τι θα θέλαμε να κερδίσουμε, χάνουμε την χαρά της προσφοράς και όταν δεν πάρουμε ως ανταμοιβή αυτό που προσδοκούσαμε, βιώνουμε αρνητικά αισθήματα.

Εφαρμογή
Υπάρχει αληθινή χαρά στο να δίνουμε. Όταν συνειδητοποιήσω πως μπορώ να βοηθήσω κάποιους, ας τους δώσω αυτό που χρειάζονται χωρίς να περιμένω τίποτε ως ανταμοιβή. Ας μάθω την χαρά του να προσφέρω ανιδιοτελώς, χρησιμοποιώντας τα δώρα μου , ώστε να ευεργετήσω τους άλλους.Αυτό θα με βοηθήσει, να επικοινωνήσω με τον εσωτερικό μου εαυτό και να βιώσω αληθινή ευτυχία.

Παρασκευή, 30 Μαρτίου 2012

Η δημιουργία της αλήθειας...

Η αλήθεια, δημιουργεί απλότητα

Σημείο για στοχασμό
Όταν αντιληφθούμε την δύναμη της αλήθειας, τότε η ζωή μας γίνεται απλούστερη. Το ψέμα μας οδηγεί σε επιφανειακότητα και περιπλοκότητα. Αν έχουμε την δύναμη της αλήθειας μέσα μας και ζούμε σύμφωνα με αυτή, τότε ποτέ δεν θα επιζητούμε την επίδειξη ούτε θα εξαρτόμαστε από τον έπαινο των άλλων. Τότε η ζωή μας γίνεται εύκολη.

Παρεξηγήσεις...
Η αλήθεια και η απλότητα είναι εσωτερικές καταστάσεις συνειδητότητας - δεν είναι τί πιστεύουμε, τί λέμε ή τί κάνουμε αλλά κυρίως σε ποια συναισθηματική και νοητική κατάσταση βρισκόμαστε. Απλότητα και αλήθεια δεν σημαίνει 'λίγο' αλλά το απαραίτητο για τη στιγμή, το ευεργετικό για τον εαυτό και τον άλλο.

Τρίτη, 20 Μαρτίου 2012

ταπεινότητα... η πανοπλία της ψυχής

"όσο πιο ταπεινός... τόσο πιο επιτυχημένος"

Σημείο για στοχασμό
Η ταπεινότητα, μας προμηθεύει τα φτερά για να πετάξουμε. Μας δίνει έναν ενθουσιασμό που βασίζεται στην εσωτερική μας αλήθεια και μας επιτρέπει να προχωράμε αβίαστα. Όταν δεν υπάρχει ταπεινότητα,  νιώθουμε τα προβλήματα που εμείς οι ίδιοι δημιουργήσαμε για τον εαυτό, να μας έλκουν προς τα πίσω ξανά και ξανά.

Παρεξηγήσεις...
Όπως με τις περισσότερες αρετές έτσι και με την ταπεινότητα οι άνθρωποι στην πορεία του χρόνου, κάνοντας λάθος εφαρμογή της και βιώνοντας άσχημα αποτελέσματα, άρχισαν να της ρίχνουν την ευθύνη (ως συνήθως...)

Τετάρτη, 14 Μαρτίου 2012

Συγχώρεση... αγάπη... Από πού να ξεκινήσω...;


Μόνον όταν αγαπήσεις τον εαυτό σου θα μπορέσεις να τον συγχωρήσεις

Σημείο για στοχασμό
Η αγάπη μας δίνει την δύναμη να συγχωρήσουμε. Έτσι όπως είναι εύκολο να συγχωρήσουμε κάποιον που αληθινά αγαπάμε, όταν αγαπάμε αληθινά τον εαυτό μας, μπορούμε εύκολα να τον συγχωρήσουμε. Μόνο τότε ξαναγινόμαστε μαθητές στη ζωή, μόνο τότε το αίσθημα εσωτερικής προόδου επιστρέφει και δεν μένουμε 'κολλημένοι' σε λάθη του παρελθόντος.

Εφαρμογή
Όταν εντοπίσω ένα λάθος μου, ας υπενθυμίσω στον εαυτό ότι για να προχωρήσω στη ζωή,
χρειάζεται να μάθω να με συγχωρώ. Συγχωρώ σημαίνει "μαθαίνω από τα λάθη μου, ώστε να μην τα επαναλάβω".

Τετάρτη, 7 Μαρτίου 2012

Ηρεμία


"Διατηρώ τον εσωτερικό μου κόσμο ήρεμο σημαίνει βρίσκω τη σωστή λύση"

Παρατήρηση
Όταν αντιμετωπίζουμε ένα πρόβλημα ή μια δύσκολη κατάσταση έχουμε συνηθίσει να το αντιμετωπίζουμε με ανησυχία και αρνητικές σκέψεις . Εξωτερικά μπορεί να φαίνεται ότι αντιμετωπίζουμε την κατάσταση αλλά εσωτερικά δεν μπορούμε να τη διαχειριστούμε. Εν τέλει κάθε φορά αποτυγχάνουμε στο τέστ...

Εξάσκηση
Ο καλύτερος τρόπος για την επίλυση μιας κατάστασης ξεκινά με έναν ήρεμο νου. Μόνο ένας ήρεμος νους μπορεί να βρει λύσεις σε ένα πρόβλημα. Χρειάζεται να κατανοήσω ότι κάθε πρόβλημα έχει και τη λύση του. Όταν ο νους μου χαλαρώνει εμπιστεύομαι ότι με τη διαίσθησή μου θα αναδυθεί η λύση που βρίσκεται ήδη εκεί.

Τρίτη, 28 Φεβρουαρίου 2012

Αναλαφρότητα

"Συνειδητοποίησε τα προβλήματά σου ως ένα παιγνίδι και έτσι προχώρα με αναλαφρότητα"
ένας καλός σου φίλος
Παρατήρηση
Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν τα προβλήματα κάτι που πρέπει να ξεφορτωθούν άμεσα... Συνήθως αποφεύγουμε την 'προβληματική' κατάσταση ή τους ανθρώπους που εμπλέκονται σε αυτή και ευχόμαστε δυνατά μέσα μας και καμιά φορά 'από έξω μας' : "μακάρι να μην υπήρχε όλο αυτό!". Μόλις η κατάσταση υποχωρεί νιώθουμε εξαντλημένοι και βαρείς.

Λύση
Αν κοιτάξω το 'πρόβλημα' ως ένα παιγνίδι θα μπορέσω να μεταφέρω την εστίασή μου εκεί που ανήκει... μέσα μου: "ποιος είναι ο δικός μου ρόλος; πόσο ποιοτικά παίζω;". Η επιστροφή της εστίασης στη φυσική της θέση προκαλεί μια θετική εσωτερική ροή επειδή κάθε τι φυσικό χαρίζει ευτυχία. Η εστίασή μας στο παιγνίδι σαν να ήταν πρόβλημα προκαλεί αρνητική εσωτερική ροή επειδή μια τέτοια οπτική είναι αφύσικη, μη αληθινή.

Τρίτη, 21 Φεβρουαρίου 2012

Ο θρόνος του αυτοσεβασμού και η ευτυχία...


Αυτοσεβασμός σημαίνει αποφασίζω να σταματήσω ό,τι μου φέρνει θλίψη. Όταν αποφασίζω να καθίσω στο θρόνο του αυτοσεβασμού μου, τότε κάθε αδυναμία μου, επειδή οφείλεται σε αυταπάτες, διαλύεται αυτόματα...

Η θλίψη μολύνει την αντιληπτική μας ικανότητα γιατί την ακολουθούν η κριτική, η κακεντρέχεια, το παράπονο και η απαισιοδοξία. Η καρδιά στεγνώνει...  Είναι μία από τις αρνητικές συνήθειες που μαθαίνουμε στο πέρασμα του χρόνου για να έλκουμε την προσοχή των άλλων και να δικαιολογούμε την εσωτερική μας αδράνεια για αλλαγές που θα μας κάνουν αληθινότερους. Εν αγνοία μας βέβαια διότι πρόκειται για την πιο καλά κρυμμένη 'συνωμοσία' στον κόσμο...: Την ευτυχία και τη θλίψη μας την δημιουργούμε εμείς. Είναι δύο από τις επιλογές μας και δημιουργίες μας. Ξεκινούν και οι δύο με μία σκέψη...
- "Και πώς να έχω αυτοσεβασμό; Πώς να έχω ευτυχία με τόσα που συμβαίνουν; Ποιος είναι ο θρόνος του αυτοσεβασμού;" "  ρωτά καταιγιστικά όπως πάντα ο νους

- "...πώ πώ γλυκέ νου , πολλές ερωτήσεις έχεις μαζεμένες... να τις πάρουμε με τη σειρά για να μπορείς να έχεις το βίωμα της απάντησής τους;", απαντά υπομονετικά η διάνοια.

Δευτέρα, 13 Φεβρουαρίου 2012

Η ομορφιά και η χαρά


Δύο από τις πιο ελκυστικές εμπειρίες για μια ψυχή! Σε όλες τις ψυχές η ομορφιά και η χαρά θρέφουν, ζεσταίνουν και αναπτερώνουν τη ύπαρξη: έπειτα οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι συνήθειες ρυθμίζονται αυτόματα.
Προσέξτε τα ζωάκια όταν είναι σε μικρή ηλικία ή τα μωρά των ανθρώπων και θα έχετε εύκολα την εμπειρία ότι η ψυχή στην αρχή της είναι όμορφη και χαρούμενη. Αρνητικές σκέψεις, αρνητικά συναισθήματα, συνήθειες δεν έχουν ακόμη αναδυθεί και γεμίσει με σκουπίδια την ύπαρξη - η ψυχή στην αγνότητά της είναι όμορφη και χαρούμενη.
Και δεν είναι ότι τα μικρά παιδιά είναι 'ανόητα' ή σε 'κωματώδη' κατάσταση - δεν βιώνουν κενό ύπαρξης αλλά αγνή ύπαρξη εν δράση. Βιώνουν ομορφιά και χαρά.

Κυριακή, 5 Φεβρουαρίου 2012

Ειλικρίνεια


Ένας ειλικρινής άνθρωπος χαίρεται όταν αναγνωρίζει τους περιορισμούς του, γιατί κατανοεί ότι ο δρόμος για να γίνουμε απεριόριστοι περνά και από την επίγνωση των περιορισμών μας.

"Γιατί, δεν είμαι ελεύθερος ήδη;"... αναρωτιέται κάπως ειρωνικά ο νους.

"Νομίζω πως όχι..." του απαντά η διάνοια κάπως κοφτά αυτή τη φορά αλλά πάντα με αγάπη δηλαδή καλή διάθεση να συνεχίσει το διάλογο.

"Μα δεν νοιώθω περιορισμένος... κάνω ό,τι θέλω και σκέφτομαι ό,τι θέλω. Λέω ό,τι θέλω και είμαι ο εαυτός μου..."... απαντά και πάλι ο νους θέλοντας να πείσει τη διάνοια για την ελευθερία του...

"Πώς νοιώθεις νου τώρα που σκέφτεσαι έτσι... νοιώθεις γαλήνη και εσωτερική πληρότητα ή προσπαθείς να με πείσεις...;"...παρατηρεί στοργικά η διάνοια.

"Τί ρόλο παίζει πώς νοιώθω; Σου λέω την αλήθεια !" επιμένει λίγο παραπάνω κοκκινισμένος ο νους...

Παρασκευή, 27 Ιανουαρίου 2012

Ο σπόρος


Όταν ο σπόρος της πνευματικότητας αληθινά ανθίσει μέσα μου, τότε η πνευματική ευωδιά θα αγγίξει τους άλλους, χωρίς καμιά προσπάθεια. Αν η πνευματικότητα είναι μόνο μια ιδέα για μένα και όχι η πραγματικότητα, τότε ο σπόρος δεν θα μπορεί να ανθίσει μέσα μου όσο και να προσπαθώ.
- "Μα η πνευματικότητα δεν είναι κάτι θεωρητικό;"  λέει ο νους

- "...Έχεις απόλυτο δίκιο νου" απαντά η διάνοια και ο νους ηρεμεί γιατί άκουσε την μαγική φράση που τον ευχαριστεί ιδιαίτερα (...να έχει δίκιο). "Η πνευματικότητα είναι κάτι θεωρητικό και όταν την βάλεις στην πράξη, γίνεται κάτι πολύ πρακτικό και σου χαρίζει αυθεντική ευτυχία και αυτοσεβασμό. Στην πραγματικότητα δεν είναι η πνευματικότητα που είναι θεωρητική αλλά ο νους των ανθρώπων που απλά τη διαβάζουν και δεν την εφαρμόζουν... ή απλά την περιμένουν από κάποιον άλλον πρώτα."

Πέμπτη, 19 Ιανουαρίου 2012

Η απελευθέρωση των συχνοτήτων (συνέχεια)

Αληθινά ψέματα
Η ψυχή είναι το μοναδικό ον που έχει την δυνατότητα να πιστέψει ότι είναι ένα ον που χρειάζεται να κατέχει κάτι εξωτερικό για να νιώσει ότι υπάρχει και ότι 'ανήκει'. Η αιωνιότητα είναι κάτι 'τρομακτικό' και 'αχανές' αν δεν τη βιώνεις και στο τέλος καταντά μια εξιδανίκευση στο νου... κάτι θεωρητικό. Έτσι η ψυχή λέει : "ας βρω κάτι να κρατηθώ... ας επινοήσω την κτητικότητα..." και αυθυποβάλεται πολλές γενιές με τις παρακάτω σκέψεις που μέσα σε λίγο καιρό επανάληψης στο νου φαντάζουν τόσο στέρεες και 'λογικές':

- είσαι η κόρη μου
- είσαι ο άντρας μου
- είστε οι υπάλληλοί μου
- είσαι το αφεντικό μου
- είσαι το αμάξι μου
- είσαι ο κήπος μου
- είσαι ο σκύλος μου
- είσαι η παραλία μου
- είσαι η χώρα μου
- είσαι η θέση μου
- είσαι το σώμα μου

Τρίτη, 3 Ιανουαρίου 2012

Ηφαιστειακή Σύνδεση


Κάτι για να μεταμορφωθεί δεν αρκεί να αλλάξει μορφή αλλά και σύσταση. Η ενέργεια της φωτιάς μπορεί να το κάνει αυτό. Ό,τι καίγεται δεν είναι πια το ίδιο, δεν μπορεί να επανέλθει, έχει για τα καλά αλλάξει.

Στο διαλογισμό της Raja Yoga χρησιμοποιείται πολύ συχνά ο όρος tapasya ή ηφαιστειακή yoga. Η φωτιά της αγάπης για εσωτερική μεταμόρφωση τροφοδοτεί την εστίαση της ψυχής στην ουσία της. Η συγκέντρωση είναι φυσικό επακόλουθο της αγάπης, του αληθινού ενδιαφέροντος και σεβασμού. Η ψυχή πειραματιζόμενη στο καμίνι της βαθειάς συγκέντρωσης σε αγνές σκέψεις πείθεται ξανά και ξανά ότι η ευτυχία τελικά βιώνεται όταν υπάρχει αληθινή εσωτερική μεταμόρφωση. Η επανάληψη διατηρεί το καμίνι αναμένο και η φωτιά της μεταμόρφωσης προχωρά όλο και βαθύτερα στην ύπαρξη.

Αυτό επανατροφοδοτεί το καμίνι που συνεχίζει να καίει ο,τιδήποτε το περιττό και ψεύτικο. Η θράκα που έχει ανάψει συνεχίζει να απομακρύνει τα κράμα και τις σκουριές από την ψυχή. Η ψυχή ελευθερώνεται από τον 'κακό' της εαυτό... θεραπεύεται. Η συστηματικότητα διατηρεί την πυρά ζωντανή. Η πυρά γίνεται η θυσιαστήρια φωτιά του παλιού εαυτού. Μια σοφή ψυχή θα προστατεύει την ιερή αυτή φωτιά γιατί γνωρίζει ότι για την μεταμόρφωση δεν αρκεί μόνο να ξέρεις πώς να ανάβεις μια φωτιά αλλά αληθινά να την ανάβεις και να τη διατηρείς.